jak gif

Ja robie tak ze sztanga sie prawie chowa za czubek jak widze ja w lustrze.... W ten sposob nie napirdalam po baniaku... Mam znajomego koxa o wrecz kosmicznych barach (ciekawe czy jeszcze zywy...) , on zawsze wynosil sztange ze stojakow na szczycie glowy i opuszczal na srodek czachy... Auć! Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-12-27 23:17:24

ale o czym tu dyskusja? to jego sprawa JAK chce wyglądać nie każdemu się podobają max suche plażowe sylwetki zresztą panowie, mamy środek zimy (a śniegu ni ma) test ma pokazać możliwości SAA, a ten temat nie służy do narzucania poglądów

[...] temu wiec wybralem droge odwrotnie robie konkretna mase i potem powoli bede ciac sobie tak zeby nie tracic sily a nawet szla troche do przodu i wymiery by nie lecialy jak szalone , pozatym stracilem troche w wakacje wiec jakbym wycial odrazu to sila by spadla jeszcze niemowiac o tym ze mogloby mi tak szybko nie wrocic co stracilem. a tak [...]

deliver no WODYN jest inny niz wszyscy jego teorie tez ale wierze mu zawsze jakas innowacja przeciez niemozna zawsze jechac schematem. Pozatym im wieksza masa tym wiecej potrzebujesz subst. odzywczych i jak zrobisz konkret mase to potem przy redukcji jak obetniesz ww to powinno leciec fatu wiec nie glupie . Myslalem robiac na podobnej zasadzie . [...]

[...] Kurde zjadlbym sobie twarogu jeszcze chyba ide szukac po sklepach bo pewnie pojde spac o 3 to wtedy lykne wpc a teraz bym cos zjadl.Generalnie to musze powiedziec ze niemam jakiegos wielkiego apetytu na cyklu tzn jakby to powiedziec spokojnie najem sie malymi porcjami , ale dzis cos mam ochote zjesc . Zaplanowalem mniej wiecej tak ze zawsze po [...]

buehehee ale mialem kwas w nocy spie sobie spie i nagle jest godzina 4:32 i czuje jak cos mi leci z nosa pierwsza mysl o ****a cisnienie (bolala mnie troche glowa wieczorem) krew mi leci chyba lipa sie robi i jeszcze otwieram oczy i obraz chamsko mi sie zamazuje mowie o co chodzi czym predzej wstalem zapalam swiatla a w ryju czuje rzygi bylem [...]

[...] 2cwwioslowanie jednoracz 37,5 x10 powt kurde nielubie tego cwiczenia idzie ok ale nie przepadam zanim rozgrzewkowe fajne. 3cw90kg wyciag gorny serii skladana niebede pisal jak wyglada bo kto czyta ten wie 5x5x5 next chyba damy wiecej bo cos lekko bylo ;) 4cwwioslowanie seria skladana 8x8x8 85kg regularnie cos dorzucam tutaj i coraz lepiej mi [...]

spora różnica na + ciekawi mnie podsumowanie a jeszcze tyle czasu a jak jest z wagą?? pozdro. Zmieniony przez - wawek w dniu 2007-01-20 11:36:32

[...] cohote na cos innego to poprostu przeliczam sobie w glowie mniej wiecej ile wegli ile bialka . Dam podsumowanie spoko :) Bol nie jest nie do wytrzymania bol barkow w nocy lezy po innej stronie nie wina ciezaru zawsze mialem z tym problem . Jak idzie to niebede przestawac jak poczuje ze boli naprawde mocno to wtedy zluzuje zeby nic sie nie stlao.

[...] znowu.Powiem tak dzis kiepsko sie czulem ale to wina rannej pory i poznego sniadania pozatym caly czas jest ok i mam checi na treningi.Teraz najlepsze mnie czeka bo bede widzial jak zmienia sie wyglad wiec jestem pelen zapalu zeby bylo jak najlepiej wszystko mam przygotowane zreszta mozna sobie przeczytac co naskrobalem ponad godzien pisalem

planowany czas redukcji do przyzwoitego poziomu bf to do czerwca ale cykl konczy sie pod koniec marca zobaczymy ile zejdzie do tego czasu mysle ze bede wygladal jak czlowiek zobaczymy jak bardzo. Spalacze to clenbuterol/ECA czyli efedryna z kofeina i aspiryna

" Jak dojde do 50 w kablu i 200 na plaskiej to moze skoncze ladowac sok" Ile ludzi tak mówi swoją droga center jak tam z barkiem? czy te 4 dni regeneracji starcza? w koncu plan ulegnie zmianie. pozdr

[...] 47 w imageskach sa widze niechcialo sie czytac calego Sqs_Dziki obraziles mnie bo ja nie kozacze nigdy to po pierwsze ;). nie podleje Cie przy dobrym trzymaniu diety a jak podleje troche to na winie z propem wyjdzie Ci dobrze.Ja jutro lece na trening w koncu po krotkiej przerwie i od pon lece juz low carb ale narazie bez spalaczy od 11 [...]

deca nie lubie twoich pytan ***** wie nie interesuje mnie to w sumie biore sie za redukcje konkretna zeby zejsc z fatu raz na zawsze i wtedy ocenimy bo narazie wiesz dobrze i ja wiem jak wyglada i ze trzeba ostro zwalic zeby sylwetka byla estetyczna

[...] ciecie wegli, wegle sa be, a tluszcze za***iste. Majac taki sprzet na stanie, nie masz sie o co martwic. Przy tej ilosci aerobow zjesz 100 g ryzu i bedziesz patrzyl ze lza jak sie konczy, bo po 30 minutach znow zlapie Cie ssanie. Co najwazniejsze conajmniej 2 razy /week wrzuc aeroby naczco, one za***iscie napedza metabolizm. Budzisz sie lykasz [...]

na pewno dobrze prawi. ja wyraziłem swoją opinie która tnie tłuszcz dużo mocniej niż dieta rozpisana kilkanascie cm wyżej. Podkreślam, moja opinia, bo z czym jak z czym ale z dietą kombinowałem rózną do tej pory i wiem jak na co reaguje .

jak tam forma Center, kiedy jakas relacja foto ? jak smalec ? Zmieniony przez - Releaser w dniu 2007-02-23 18:10:42

Kumpel tak samo jak ja wsuwał glutę, ale pożałował na witaminę C... i się rozłożył ostatnio, więc jak dla mnie możesz ją nazywać nawet "megaplacebo" (sugerowałbym jednak poszukanie i przywołanie tych wyników badań, bo piszesz praktycznie na niczym się nie opierając, a być może te wspomniane wyniki sponsoruje lobby, któremu zależy na [...]

ghehe, chcialem zobaczyc tylko jak z cisnieniem, na ip nawet nie patrzylem

[...] treningi w tym czasie, chyba bym umarł i zniszczyłby mnie katabolizm Zresztą ja zaczynam bawić sie w trójbój, kulturystyka nie dla mnie Może napisz, z czystej ciekawości, jak ustosunkowałbyś diete a raczej to co z niej zostało dla osoby która trenuje trójbój siłowy może wyjdzie coś ciekawego, bo założenie pewnie były by troche inne. Zmieniony [...]